Закуска из куриных крылышек и тефтелей

Это аппетитная закуска, сочетающая куриные крылышки и тефтели, приготовленная в медленноварке. Вишни добавляют нотку сладости, а специи придают блюду аромат и вкус.

Ингредиенты:

• Куриные крылья: 10 штук (900 г)
• Тефтели (готовые, замороженные): 350 г
• Замороженные вишни (оттаявшие): 1 1/2 стакана
• Кетчуп: 1/2 стакана
• Коричневый сахар: 1/4 стакана
• Молотый имбирь: 2 чайные ложки
• Соль: 1/2 чайной ложки
• Молотый душистый перец: 1/2 чайной ложки
• Молотый черный перец: 1/4 чайной ложки

Процесс приготовления:

1. Обжарьте куриные крылья на сковороде до золотистой корки.
2. Положите крылья и тефтели в медленноварку.
3. Добавьте вишни, кетчуп, коричневый сахар, имбирь, соль и перец.
4. Закройте медленноварку и готовьте 2-3 часа на низком режиме.
5. Периодически помешивайте.

Полезные свойства продуктов:

• Куриное мясо богато белком и витаминами группы B.
• Вишни содержат антиоксиданты и витамин C.
• Имбирь способствует пищеварению.

Калорийность (на 100 г):

• Белки: 12 г
• Жиры: 6 г
• Углеводы: 15 г
• Калории: 150 ккал

Соотношение белков, жиров и углеводов:

• Белки: 32%
• Жиры: 36%
• Углеводы: 40%

Совет: Подавайте эту закуску с свежими овощами или греческим йогуртом.

Приятного аппетита! 🍽️